Рецепт в котором есть белки жиры углеводы и витамины

Правильное питание: как есть и худеть

Сайт о том, как быть стройным, здоровым и активным. Статейные материалы и анализаторы калорий научат тратить больше калорий, чем потреблять, таблица калорийности покажет какие продукты нужно выбирать, а какие стоит избегать, раздел с рецептами поможет придумать, что же съесть, чтобы похудеть.

А в Личном кабинете есть возможность планировать свое питание и физическую активность, следить за результатами и анализировать их с помощью таблиц и графиков, общаться с единомышленниками и участвовать в конкурсах.

Анализатор продуктов Анализатор продуктов иногда его называют калькулятором продуктов предназначен для того, чтобы считать свой рацион, чтобы планировать питание и иметь возможность анализировать потребление КБЖУ. Анализатор продуктов позволяет указывать продукт в граммах, штуках, кусочках и т.

При вводе данных дает подсказки как по продуктам, так и по весу. Анализатор рецептов Анализатор рецептов, в отличие от анализатора продуктов, позволяет сразу вводить рецепт полностью. Такой анализатор будет удобен тем, кто любит готовить, но при этом следит за своим питанием и его пользой.

После расчета калорийности, белков, жиров и углеводов, рецепт можно сохранить на сайте и получить на него постоянную ссылку.

Таблицы белков, жиров, углеводов

Рецепт будет доступен для всех посетителей сайта. Анализатор расхода калорий Анализатор расхода калорий позволяет следить за расходом калорий, включая постоянные расходы организма на поддержание жизни, на сон, еду, работу и т.

Когда вы идете пешком или играете с ребенком, или гуляете с собакой — вы расходуете калории. Если вы будете потреблять калорий меньше, чем расходовать за день — вы будете худеть. Таблица калорийности продуктов Таблица калорийности продуктов содержит информацию о многих продуктах.

Значение белков, жиров и углеводов для организма

Таблица имеет удобную классификацию, возможность сортировать столбцы на ваше усмотрение. Каждый продукт в таблице имеет информацию о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов, о минералах и витаминах содержащихся в продукте, о его пользе или вреде. Витамины Раздел Витамины содержит в себе информацию о всех существующих витаминах, о том, какую пользу приносит каждый из них и в каких продуктах содержится.

Белки, жиры и углеводы в вашей диете

Кроме того, вы сможете узнать и рекомендуемые суточные дозы каждого витамина. Известно, что нехватка, как и избыток, какого-то витамина в организме может привести к болезни — об этом тоже вы сможете почитать. Микроэлементы Раздел с микроэлементами содержит в себе информацию о всех микро- и макроэлементах, которые необходимы организму для жизнедеятельности. Из описания каждого элемента вы сможете узнать о пользе, которую он несет организму, о нормах потребления, о составе и о том, в каких продуктах они содержатся.

Пищевые добавки Пищевые добавки прочно вошли в нашу жизнь. В разделе мы собрали все пищевые добавки, структурировали их по действию на организм полезные, запрещенные или опасные и дали описание для каждой: Это и медицинские столы, рекомендованные диетологами к потреблению при разных болезнях, имеющие научное обоснование, и очищающие организм программы. Также в разделе представлены системы питания такие как раздельное питание, питание по группе крови, БУЧ и т.

Выпечка. Таблица калорийности и химический состав рецептов.

Статьи многое о разном В разделе собраны статьи на различные темы, разделенные тематически. Есть статьи о еде и её приготовлении, о различных таблетках и чудо-средствах для похудения, о мотивации и психологии похудения, о красоте и здоровье, о семье и т.

Также в разделе имеются Истории похудения.

Питательные вещества - белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, вода

Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!